Liikuntaryhmät 2021

Nämä ryhmät kokoontuvat kolme seuraavaa keskiviikkoa:

28.4., 5.5. ja 12.5.

Kaikkiin liikuntaryhmiin maksimimäärä osallistujia on 20. Paikat täytetään saapumisjärjestyksessä. Laita nimesi kassalla listaan.

  • Senioreiden aamuvesijumppa: Keskiviikkona klo 8.30

Virkistävä aloitus päivään lämpimänveden jumpalla. Musiikin soidessa jumpataan koko keho vetreäksi, veden vastusta ja välineitä hyödyntäen. Soveltuu hyvin miehille ja naisille.

Hinta; 1,50€/kerta + uintimaksu.

  • Senioreiden päivävesijumppa: Keskiviikkona klo 11.30

Liikkeet harjoittavat liikkuvuutta, lihaskuntoa, ja kohottavat sykettä. Vaihtelua liikkeisiin haetaan erilaisilla välineillä. Soveltuu hyvin miehille ja naisille.

Hinta: 1,50€/kerta + uintimaksu

  • Miesten vesijumppa: Keskiviikkona klo 14:30

Vain ja ainoastaan miehille suunnattu vesijumpparyhmä, jossa liikutaan omien voimien mukaan.

Hinta: 1,50€/kerta + uintimaksu.

 

Ilmajoki-halli:

  • Lavis – Lavatanssijumppa: Keskiviikkona klo 10.30

Lavis on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Lavista tanssitaan yksin, joten ei ole vaaraa että kukaan talloo varpaille!

Hinta: 2€/kerta.

  • Kuntosaliohjaus: Keskiviikkona klo 13

Tällä ajalla kuntosalilla on ohjaaja. Tule rohkeasti kysymään apua! Ohjaaja auttaa pääsemään alkuun kuntosaliharrastuksessa ja kertoo mielellään lisävinkkejä harjoitteluun. Sisältyy kuntosalimaksuun. Ei ilmoittautumista.

Muistathan että seniorikortilla on ilmainen osallistuminen liikuntatoimen ohjattuihin ryhmiin! Uutena palveluna seniorikorttilaisille nyt maksuton liikuntaneuvonta. Kysy rohkeasti liikunnanohjaajalta apua vaikkapa kuntosaliharrastuksen aloittamiseen.

Murtokangas Sanni

liikunnanohjaaja

Virkistysuimala Pore

Urheilutie 2
60800 Ilmajoki

Yhteystiedot

Ilmajoki-halli

Ilmajoki-hallin kahvio/kassa

Somekanavat

Facebook