Jumppaohjeita

Pidetään huolta itsestämme ja toisista.  Mutta erityisesti heistä, joita Facebook ja Youtuben jumppavideot eivät tavoita. Alla linkit tulostettaviin jumppaohjeisiin. Liike on lääke!

Tulosta ohje ja välitä se sitä tarvitsevalle.

Tuolijumppa: https://bit.ly/34ZSsV0
Keppijumppa: https://bit.ly/3cEOGmw
Kuminauhajumppa: https://bit.ly/3bAN4ua
Kuntojumppa: https://bit.ly/3bBrJR8

 

Liikunta

Liikunta5.6.2020
Juhannusviikolla järjestetään muutama ylimääräinen uintikerho.
Ajankohtaiset26.5.2020
Aukioloajat Ilmajoki-hallilla ja Virkistysuimala Poreessa ovat kuitenkin suppeammat aikavälillä 1.6.-9.8.2020 vallitse...