Jumppaohjeita

Pidetään huolta itsestämme ja toisista.  Mutta erityisesti heistä, joita Facebook ja Youtuben jumppavideot eivät tavoita. Alla linkit tulostettaviin jumppaohjeisiin. Liike on lääke!

Tulosta ohje ja välitä se sitä tarvitsevalle.

Tuolijumppa: https://bit.ly/34ZSsV0
Keppijumppa: https://bit.ly/3cEOGmw
Kuminauhajumppa: https://bit.ly/3bAN4ua
Kuntojumppa: https://bit.ly/3bBrJR8

 

Liikunta

Korona2.7.2020
Poikkeusajan ohjeistuksia uimahallin käytännöistä
Ajankohtaiset12.6.2020
Ilmajoen suosituimpien kesätapahtumien joukkoon noussut kulttuuripyöräily järjestään poikkeusmenettelyin.