Jumppaohjeita

Pidetään huolta itsestämme ja toisista.  Mutta erityisesti heistä, joita Facebook ja Youtuben jumppavideot eivät tavoita. Alla linkit tulostettaviin jumppaohjeisiin. Liike on lääke!

Tulosta ohje ja välitä se sitä tarvitsevalle.

Tuolijumppa: https://bit.ly/34ZSsV0
Keppijumppa: https://bit.ly/3cEOGmw
Kuminauhajumppa: https://bit.ly/3bAN4ua
Kuntojumppa: https://bit.ly/3bBrJR8

 

Liikunta

Kuulutukset19.4.2021
Yleisöllä on mahdollisuus antaa ehdotuksia ja huomautuksia JIK -alueen uimarantaluettelosta.
Liikunta16.4.2021
Ryhmät kokoontuvat neljä seuraavaa keskiviikkoa.
Liikunta1.4.2021
Uimahalli on avoinna kaikille ilman ajanvarausta normaalein aukioloajoin.