Jumppaohjeita

Pidetään huolta itsestämme ja toisista.  Mutta erityisesti heistä, joita Facebook ja Youtuben jumppavideot eivät tavoita. Alla linkit tulostettaviin jumppaohjeisiin. Liike on lääke!

Tulosta ohje ja välitä se sitä tarvitsevalle.

Tuolijumppa: https://bit.ly/34ZSsV0
Keppijumppa: https://bit.ly/3cEOGmw
Kuminauhajumppa: https://bit.ly/3bAN4ua
Kuntojumppa: https://bit.ly/3bBrJR8

 

Liikunta

Liikunta19.1.2021
Ilmajoen liikuntapalvelut tarjoaa yli 70-vuotiaille Ilmajokelaisille oman uintivuoron uimahallin sulusta poiketen.
Ajankohtaiset15.1.2021
Ajantasainen latutilanne tulee jatkossa heti ladun teon jälkeen osoitteeseen: http://kartta.latutilanne.fi/
Ajankohtaiset15.1.2021
Joukkue tavoittelee mitalia SM-hiihdoissa, jotka kisataan Ristijärvellä 26.-28.3.2021.
Ajankohtaiset4.12.2020
Koronaohjeistukset ovat päivittyneet