Jumppaohjeita

Pidetään huolta itsestämme ja toisista.  Mutta erityisesti heistä, joita Facebook ja Youtuben jumppavideot eivät tavoita. Alla linkit tulostettaviin jumppaohjeisiin. Liike on lääke!

Tulosta ohje ja välitä se sitä tarvitsevalle.

Tuolijumppa: https://bit.ly/34ZSsV0
Keppijumppa: https://bit.ly/3cEOGmw
Kuminauhajumppa: https://bit.ly/3bAN4ua
Kuntojumppa: https://bit.ly/3bBrJR8

 

Liikunta

Ajankohtaiset26.4.2020
Tulosta ohje ja välitä se sitä tarvitsevalle !
Liikunta18.10.2021
Väliaikaisten seinärakenteiden purkamisen ja tyhjinä olevien altaiden täyttämisen vuoksi Virkistysuimala Pore sulje...
Liikunta15.10.2021
Maanantaina ja tiistaina klo 14-15 uimataidottomien ryhmä ja klo 15-16 uimataitoisten ryhmä.
Liikunta18.8.2021
Virkistysuimala Pore avaa ovensa torstaina 19.8.2021 klo 12