Jumppaohjeita

Pidetään huolta itsestämme ja toisista.  Mutta erityisesti heistä, joita Facebook ja Youtuben jumppavideot eivät tavoita. Alla linkit tulostettaviin jumppaohjeisiin. Liike on lääke!

Tulosta ohje ja välitä se sitä tarvitsevalle.

Tuolijumppa: https://bit.ly/34ZSsV0
Keppijumppa: https://bit.ly/3cEOGmw
Kuminauhajumppa: https://bit.ly/3bAN4ua
Kuntojumppa: https://bit.ly/3bBrJR8

 

Liikunta

Ajankohtaiset26.4.2020
Tulosta ohje ja välitä se sitä tarvitsevalle !
Ajankohtaiset18.6.2021
Tänä vuonna reitiltä löytyy runsaasti ohjelmaa erityisesti lapsille.
Ajankohtaiset19.5.2021
Tervetuloa liikuntaleirille alakouluikäiset nuoret 21.–23.6.2021 Kalajaisten leirikeskukseen!