Liikuntapalveluiden ryhmät syksyllä 2022

Vesijumpat:

  • Senioreiden aamuvesijumppa: Keskiviikkona klo 8.30

Virkistävä aloitus päivään jumpalla. Musiikin soidessa jumpataan koko keho vetreäksi, veden vastusta ja välineitä hyödyntäen. Soveltuu hyvin miehille ja naisille. Monitoimialtaassa.

Hinta; 1,50€/kerta + uintimaksu. Aloitus 7.9.2022

 

  • Senioreiden päivävesijumppa: Keskiviikkona klo 11.30

Liikkeet harjoittavat liikkuvuutta, lihaskuntoa, ja kohottavat sykettä. Vaihtelua liikkeisiin haetaan erilaisilla välineillä. Soveltuu hyvin miehille ja naisille. Monitoimialtaassa.

Hinta: 1,50€/kerta + uintimaksu. Aloitus 7.9.2022

 

  • Miesten vesijumppa: Keskiviikkona klo 14:30

Vain ja ainoastaan miehille suunnattu vesijumpparyhmä, jossa liikutaan omien voimien mukaan. Monitoimialtaassa.

Hinta: 1,50€/kerta + uintimaksu. Aloitus 7.9.2022

 

Kuntosali:

 

  • Kuntosaliohjaus: Keskiviikkona klo 13

Tällä ajalla kuntosalilla on ohjaaja. Tule rohkeasti kysymään apua! Ohjaaja auttaa pääsemään alkuun kuntosaliharrastuksessa ja kertoo mielellään lisävinkkejä harjoitteluun. Sisältyy kuntosalimaksuun. Ei ilmoittautumista. Aloitus 7.9.2022

 

MUISTATHAN ETTÄ SENIORIKORTILLA ON ILMAINEN OSALLISTUMINEN LIIKUNTATOIMEN OHJATTUIHIN RYHMIIN!

Seniorikorttilaisille kuuluu myös maksuton liikuntaneuvonta. Kysy rohkeasti liikunnanohjaajalta apua vaikkapa kuntosaliharrastuksen aloittamiseen.

 

Lisätietoja:

Liikunnanohjaaja Sanni Murtokangas, sanni.murtokangas@ilmajoki.fi, puh. 044-4191 241

Murtokangas Sanni sij. Outakoski Otto

liikunnanohjaaja

Virkistysuimala Pore

Urheilutie 2
60800 Ilmajoki

Yhteystiedot

Ilmajoki-halli

Ilmajoki-hallin kahvio/kassa

Somekanavat

Facebook