Vesijumpat:
Virkistävä aloitus päivään jumpalla. Musiikin soidessa jumpataan koko keho vetreäksi, veden vastusta ja välineitä hyödyntäen. Soveltuu hyvin miehille ja naisille. Monitoimialtaassa.
Hinta; 1,50€/kerta + uintimaksu. Aloitus 11.1.2023
Liikkeet harjoittavat liikkuvuutta, lihaskuntoa, ja kohottavat sykettä. Vaihtelua liikkeisiin haetaan erilaisilla välineillä. Soveltuu hyvin miehille ja naisille. Monitoimialtaassa.
Hinta: 1,50€/kerta + uintimaksu. Aloitus 11.1.2023
Vain ja ainoastaan miehille suunnattu vesijumpparyhmä, jossa liikutaan omien voimien mukaan. Monitoimialtaassa.
Hinta: 1,50€/kerta + uintimaksu. Aloitus 11.1.2023
Kuntosali:
Tällä ajalla kuntosalilla on ohjaaja. Tule rohkeasti kysymään apua! Ohjaaja auttaa pääsemään alkuun kuntosaliharrastuksessa ja kertoo mielellään lisävinkkejä harjoitteluun. Sisältyy kuntosalimaksuun. Ei ilmoittautumista. Aloitus 11.1.2023
MUISTATHAN ETTÄ SENIORIKORTILLA ON ILMAINEN OSALLISTUMINEN LIIKUNTATOIMEN OHJATTUIHIN RYHMIIN!
Seniorikorttilaisille kuuluu myös maksuton liikuntaneuvonta. Kysy rohkeasti liikunnanohjaajalta apua vaikkapa kuntosaliharrastuksen aloittamiseen.
Lisätietoja:
Liikunnanohjaaja Sanni Murtokangas, sanni.murtokangas@ilmajoki.fi, puh. 044-4191 241
Urheilutie 2
60800 Ilmajoki