Liikuntapalveluiden ryhmät
Kaikki liikuntapalveluiden ryhmät ovat tauolla 31.1.2022 asti! Jatkosta tiedotetaan erikseen.
Vetristä kehoa kotona ja jumppaa videoiden tahtiin! Ilmajoen kunnan Youtube kanavalla on ilmaisia videoita: Klikkaa videoiden katseluun tästä
Mukaan ryhmiin otetaan maksimissaan 20 henkilöä per ryhmä. Ilmoittaudu ennen jokaista jumppaa kassalle, kirjoittamalla nimesi listaan.
- Senioreiden aamuvesijumppa: Keskiviikkona klo 8.30
Virkistävä aloitus päivään jumpalla. Musiikin soidessa jumpataan koko keho vetreäksi, veden vastusta ja välineitä hyödyntäen. Soveltuu hyvin miehille ja naisille.
Hinta; 1,50€/kerta + uintimaksu.
- Senioreiden päivävesijumppa: Keskiviikkona klo 11.30
Liikkeet harjoittavat liikkuvuutta, lihaskuntoa, ja kohottavat sykettä. Vaihtelua liikkeisiin haetaan erilaisilla välineillä. Soveltuu hyvin miehille ja naisille.
Hinta: 1,50€/kerta + uintimaksu.
- Miesten vesijumppa: Keskiviikkona klo 14:30
Vain ja ainoastaan miehille suunnattu vesijumpparyhmä, jossa liikutaan omien voimien mukaan.
Hinta: 1,50€/kerta + uintimaksu.
Ilmajoki-halli:
- Lavis – Lavatanssijumppa: Keskiviikkona klo 10.30
Lavis on hauska, helppo ja hikinen liikuntamuoto, joka perustuu lavatanssiaskeleiden ja jumpan välimuotoon. Lavista tanssitaan yksin, joten ei ole vaaraa että kukaan talloo varpaille!
Hinta: 2€/kerta.
- Kuntosaliohjaus: Keskiviikkona klo 13
Tällä ajalla kuntosalilla on ohjaaja. Tule rohkeasti kysymään apua! Ohjaaja auttaa pääsemään alkuun kuntosaliharrastuksessa ja kertoo mielellään lisävinkkejä harjoitteluun. Sisältyy kuntosalimaksuun. Ei ilmoittautumista.
MUISTATHAN ETTÄ SENIORIKORTILLA ON ILMAINEN OSALLISTUMINEN LIIKUNTATOIMEN OHJATTUIHIN RYHMIIN!
Seniorikorttilaisille kuuluu myös maksuton liikuntaneuvonta. Kysy rohkeasti liikunnanohjaajalta apua vaikkapa kuntosaliharrastuksen aloittamiseen.
Lisätietoja:
Liikunnanohjaaja Sanni Murtokangas, sanni.murtokangas@ilmajoki.fi, puh. 044-4191 1241
Virkistysuimala Pore
Urheilutie 2
60800 Ilmajoki
Somekanavat
